嗨,你最近过得还好吗?

明明水逆已经过去了,很多人还是被生活压得喘不过气。

我知道你现在/曾经也过得不顺利,所以我替你问了很多“熬”过来了的人:被生活玩坏了的时候,是怎么把自己修好的?

我得到了很多意想不到的答案。

比如有位读者说,觉得活不下去的时候,给自己买了份寿险,自杀也能赔的那种。

买完之后,想到不管自己因为什么原因离开,都留了一份爱给家人,突然心态就好了,又活得下去了。

现在,这50条“故障人士自修指南”送给你。

祝你周一快乐。

1.

去运动。

起码会让你身体变得更好,

才有力气对抗这个世界。

@王小乖

2.

妈妈来给我做饭,监督我好好睡觉,

发现好好吃饭好好睡觉真的有用。

@苏小陌

3.

想哭的时候就尝试马上运动,

这样眼泪好像不怎么能掉下来。

@钱子雯

4.

吃甜食,喝奶茶,

买个想要了很久的礼物送给自己。

污直播能约的:丧到不行的时候,我给自己买了份自杀险插图

@Cherie

5.

找一座山,爬上去,

站在顶上,能看多远看多远。

@拐角街头。

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6.

火锅,吃三天。

@心悦君兮君已知。

7.

给自己买漂亮的向日葵。

@Octavia

8.

去旅行,爬山,在山顶上感受云卷云舒。

去跑步,流汗,在跑道上追逐风的速度。

身体热起来,脑子就转起来了。

@stephen Manton

9.

生活不可控时,我们要做些可控的事情。

做美食,看着食材变成食物的过程,会有成就感。沮丧时需要一点点的成就感来支撑自己。

@小渔-Molly

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10.

看ipanda,没有什么是一只熊猫治愈不了的。

@peng peng

11.

最近的晚风不错,没事就去吹吹。治病!

@up-up

12.

我疯狂收集每一个快乐的瞬间,用他们回击每一个糟糕的日子。

@李大博

13.

试着去看看俗世的烟火和尝尝奶奶的红烧鱼。

@阿鱼

14.

去看看太阳吧,即使不出来,它也是在那的。

@庆长

15.

不经意抬头看到了星星,我知道我依然是个幸运儿。

@是李夏天啊

16.

连续两天完成了438个报表的“搬运”,回到家收到小姐姐送的被单,而且妈妈还晒好了放在我的床边,一下子暖暖的。总有一些温暖的事来消化一整天的疲倦和无力。

@瑶

17.

寂静的夜色中,独自去散散步,

这个季节有花香,月色也皎洁,

再好好地睡一觉,就会好了吧。

@米卡拉拉

18.

非常丧的时候,并且持续时间很久的话,请降低对幸福的标准吧。这样才能提高对幸福的感知度,比如“光是活着就是赚到了”、“今天的饭很好吃啊,好开心!”只有调整到这样的状态,才能跨越丧的心情。

@阿拉蕾

19.

选择人少的时候,坐着公交车,

让阳光照在我的脸上,睁不开眼睛,

眼泪流下来之后,感觉一切还是有希望的。

原来治愈我的是这灿烂的阳光。

@岳凌羽

20.

回到家,把脸埋在狗子温暖的颈毛中。

@Echo

21.

去逛超市,去看看那些物件,

污直播能约的:丧到不行的时候,我给自己买了份自杀险插图(3)

去听听菜市场的讨价还价,

去找个人吵一架。

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@母神

22.

在天台上看看晚霞,吹吹凉风,

感觉像被晚霞拥抱了,心情就会好很多。

@小胡

23.

比如从口袋中突然发现了五块钱;

或者阳光从窗户照进来,地上出现彩虹;

污直播能约的:丧到不行的时候,我给自己买了份自杀险插图(5)

又或者仅仅是洗了个头发,

然后发现原来我真的这么好看。

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@微风与冉

24.

天气好的时候坐公交车,戴着耳机吹着风;

崩溃的时候,去看一场会大哭的电影;

支撑不住的时候,去吃一顿好吃的。

@戒

25.

不要听忧伤的歌,可以去一家人不多的小餐厅,有巨大的落地窗的那种,点一杯你喜欢的热饮,听一点安静的音乐,看着路上来往的车辆和行人,把它一点一点慢慢喝完。

@igintama

26.

有一天我走在街上挺想哭的,我看路上人很少,突然就想走路蹦蹦跳跳的,我也确实这样蹦蹦跳跳的走了一段路,莫名奇妙的就开心起来了。我想起我小时候开心的时候,也是这样走路的,原来保持童心可以让自己变快乐起来。

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@isak.

27.

觉得很难过的时候,就想念外婆。

记得她说过:孩子呀,别太倔了,

外婆不在了,要好好照顾自己。

@惠惠

28.

我之前和男朋友发消息说:“我的心情坏掉了,你能把它修好吗?”

男朋友立马给我打语音电话,用我最喜欢的低沉温柔的嗓音哄我说:“乖,我能修好它,不过你要先出修理费,笑一个。”

@

29.

污直播能约的:丧到不行的时候,我给自己买了份自杀险插图(8)

坚持和爱我的人在一起。

不要因为对自己太失望就拒绝所有的邀请,

不要因为害怕和怀疑就选择远离人群。

人们有时候会伤害你,但更重要的是,

他们有时候还会拥抱你,紧紧地。

污直播能约的:丧到不行的时候,我给自己买了份自杀险插图(9)

@fly

30.

我会想我爸妈,他们对我的期望不能用颓废来回应,他们的付出是为了让我收获一个更好的自己,那时我就会做我认为对的事,不管结果如何,就是一个字“干”!

污直播能约的:丧到不行的时候,我给自己买了份自杀险插图(10)

@Alyssa

31.

污直播能约的:丧到不行的时候,我给自己买了份自杀险插图(11)

很累很累的时候,看看手机,

想起那一头还有一个人在,一直陪着我。

再看看头顶的月亮,叹口气继续坚持下去。

@邓

32.

当然是约上最好的朋友,

污直播能约的:丧到不行的时候,我给自己买了份自杀险插图(12)

一起在海边吐槽所有的不顺利,

然后一起骂骂咧咧地大喊!!!

超大声!!!

@天真

33.

和老同学聊聊天,谈谈心,谈到从前,谈到自己的热爱的事、还未完成的事、开心的事,就会开始回头望从前的自己,对比现在的自己,就会有一种热泪盈眶的感觉,想要为了自己的热爱而奋斗。

@柑桔

34.

我们一起在原地趴一会儿好不好,

有力气我们自然就从容起身了。

@咬一口,吞下。

35.

哭吧!死劲哭,情绪发泄好了正好眼泪蓄满谷底就可以游上来了。

@情来自有芳。

36.

就只是再坚持一步,然后也就过来了,

污直播能约的:丧到不行的时候,我给自己买了份自杀险插图(13)

爬着过去也还是过去了,

谁说一定要站起来呢。

@不高兴

37.

就像一场感冒,每个人都会有,都会好的,就当给自己放个小假,轻松一点。

@Alila

38.

觉得很难受活不下去的时候,

我给自己买了份寿险,自杀也能赔那种,

污直播能约的:丧到不行的时候,我给自己买了份自杀险插图(14)

买完之后我的心态就好了。

不管我因为什么原因,用哪种方式离开,

我都留了一份爱给家人。

然后,我一想开,又活得下去了。

@石头

39.

太宰治在《人间失格》里写:如今的我,谈不上幸福,也谈不上不幸。一切都会过去的。在所谓人世间摸爬滚打至今,我唯一愿意视为真理的,就只有这一句话:

一切都会过去的。

@L

40.

每次觉得艰难都默念这句话,是高中老师说的,“人生就是经历很多很多苦,才会得到一点甜,然后循环。”

@杉

41.

污直播能约的:丧到不行的时候,我给自己买了份自杀险插图(15)

我一点也不漂亮,可能你也一样;我从没考过第一名,可能你也一样;我唱歌走音800米没达标,可能你也一样;我曾经加班没有加班费替老板背黑锅,可能你也一样;我曾被男朋友骗钱还被他甩了,可能你也一样;我减肥从未成功吃素无法坚持,可能你也一样;那么我今天还没被打倒,可能你也一样。

@小鲸鱼

42.

时间是一切的答案,再稍稍坚持一下。

@没完丶没了

43.

我不知道,我不敢停下。

@李慧娴

44.

只有一次的人生,拿出干劲来啊你!

——北野武

@Desmond

45.

他们试图把你埋了,但你是颗种子。

@Eliauk

46.

逼自己忙碌起来,不论是去学习,去工作,或者是投入到自己热爱的事物中,没空去想那些有的没的。等熬过那段时间,你会收获一个更好的自己。

@卢小轮

47.

曾经出车祸以为自己挺不过去,各种疼痛每夜都几乎睁眼到天亮后,发现没什么过不去,只要你挺住,即使很疼,即使流泪,即使觉得捱不下去,第二天都会迎来阳光,你就知道你又胜利了一天……一天又一天,你就这样重新活过来了。

@Milly

48.

循环《倔强》啊,听完不想把世界让给任何人。

@李大春

49.

回忆一下,上一次自己觉得丧穿地心的时候,是怎么挺过来的。暂时的不顺利和从这个世界上消失相比,又算什么呢?

@达

污直播能约的:丧到不行的时候,我给自己买了份自杀险插图(16)

50.

当自己深陷困境的时候,说实话谁都帮不了你。我试着不像平时那样吵吵闹闹,安静的过一天并且认真去观察生活。有很多东西是自己强烈想争取的,有些人是自己要去保护的;想想那些证明自己的日子,到底为了什么拼命,那份热情是因为什么抵不过当下的困难?可以哭可以醉,但是明天太阳升起的时候,再继续骄傲地奔跑。

@W

写在最后

虽然我们给了50条“指南”,但就像第50条的读者@W 说的那样,当你处在低谷的时候,其实谁也帮不了你。

我只希望,当你感到丧的时候,不要否定自己,不要认为自己已经坏掉了。

其实每个人的人生都是差不多的起起落落。

但这些差不多的人生中,时而也会有闪闪发光的事情。

所以要抓住这些像星星一样闪闪发光的碎片,好好地装进自己的口袋里。

这样当你以后遇到黯淡时刻,把这些星星拿出来好好看看,就能熬过艰难的时光。

最后,如果你也在今天的文字里得到了一些温暖的力量,就点个分享吧。

“一切都会过去的。”

注:图片来源于电影《垫底辣妹》

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